Похудеть к свадьбе. Как не навредить себе?

Через месяц у меня свадьба, и к ней я хочу похудеть. Можно ли в течение этого месяца время от времени голодать? Иногда я не буду есть целый день, чтобы на свадьбе быть как можно стройнее, а потом вернусь к обычной диете. Не будет ли это вредно?