Как меньше кушать на работе?

1379
01:30
Я очень много ем, потому что из-за стресса на работе постоянно чувствую голод. Как мне обуздать свой аппетит? / Высыпайтесь. Недосыпание вызывает голод. Спать нужно по восемь, восемь с половиной часов в сутки. Еще обуздать аппетит помогают, как эти ни странно, пешие прогулки. Многие люди думают, что физические нагрузки лишь усилят желание что-то съесть, но это не так. Очень важно потреблять белки.